Главный психиатр региона: «Физическая активность играет большую роль в поддержании когнитивных функций»

 

«В системе оказания помощи людям старшего возраста на базе дневных стационаров  областной клинической психиатрической больницы работают "Школы памяти".  Это  реабилитационная программа  для людей с начальными признаками когнитивных нарушений. 

Она позволяет предотвратить развитие деменции у лиц старшей возрастной группы.

  Работа "Школ памяти" включает три составляющие:  

Медицинская - консультации врача-психиатра, контроль соматического состояния (артериального давления, уровня сахара крови, холестерина), необходимую поддерживающую лекарственную терапию 

Психологическая - тестирование и специальные занятия по тренингу памяти, внимания, творческие занятия 

Лечебная физкультура  с мячами и гимнастическими палками. Нагрузка точно рассчитана в соответствии с возрастом и самочувствием участников занятий.  

 

Такой комплексный подход позволяет формировать новые нейронные связи, что и обеспечивает улучшение когнитивных функций.  Кроме того, повышение двигательной активности и общение  - социализация, -   безусловно, влияют на настроение и самочувствие. 

Любая физическая активность  - пешие прогулки, утренняя или вечерняя пятиминутная зарядка, фитнес, йога, езда на велосипеде, лыжи, плавание, танцы, -  подобранная по интересам и физическим возможностям человека, играет большую роль в поддержании когнитивных функций и позитивного настроения".