Советы родителям: медицинский психолог рассказала о сохранении психического здоровья ребенка

⁣

«Влияние на психическое здоровье ребенка от рождения и до подросткового возраста оказывают множество социальных, психологических и биологических факторов.

⁣

Определяющим фактором на каждом этапе развития являются детско-родительские отношения. Именно качество эмоционального взаимодействия родителя с ребенком определяет его психическое здоровье.

⁣

В детском саду отсутствие мамы и новые социальные связи, в школе – конкурентная среда и ускоренный темп жизни – могут вызвать эмоциональное напряжение у ребенка. Задача родителей дома – восстановить баланс, дать возможность ребенку эмоционально отдохнуть.

⁣

Общайтесь с ребенком – задавайте вопросы, обсуждайте проблемы, слушайте и пытайтесь понять его.

Находите время для совместных мероприятий – настольные игры, прогулки, занятия спортом всей семьей.

Выделяйте положительные качества ребенка и хвалите его за достижения.

В общении с ребенком применяйте техники активного слушания.

⁣

Если у ребенка эмоциональная проблема, то его следует активно выслушать, дать ему понять, что вы знаете о его переживании.

⁣

Техника активного слушания: родитель, внимательно выслушав ребенка, возвращает ему его же слова, при этом не задавая уточняющих вопросов, не споря и не давая советов.

⁣

Когда ребенок ищет понимания, а в ответ получает нравоучение, конструктивного диалога, как правило, достичь уже не удается.

Необходимо повторить вслух чувства ребенка в данный момент. Например, «Вижу, что ты расстроился, что твоя игрушка сломалась. Ты рассержен». Этот метод дает возможность ребенку взглянуть на свои переживания со стороны, раскрыть суть проблемы и часто самостоятельно найти решение».