Что важно знать о физической активности в пожилом возрасте?

Читайте в наших карточках

Важно помнить, что наличие хронических заболеваний не служит противопоказанием к умеренным физическим нагрузкам. Перед началом тренировок важно проконсультироваться с лечащим врачом.